HÄRMS, Jaan (24. VI 1949 Tallinn), lauatennisist, treener ja sporditegelane, Eugen H-i poeg, Kai H-i (*Milvek) vend. Lõpetas 1967 Tallinna 1. kk-i ja 1972 TPedI KKT. Tutvus sportmängudega 1957 majavalitsuse spordiringis, alustas samal aastal Tallinna Kalinini raj-i SK-s Ottomar Kase õpilasena lauatennisetreeninguid ja saavutas kiiresti edu. Võitis 1964 NL-i noortemv-tel segapaarismängus kulla ja võistk hõbeda, 1965 NL-i koolinoorte spartakiaadil meespaarismängus kulla ja noortemv-tel pronksi, 1966 sai noorte EM-il üksikmängus 5.–8. koha, 1967 NL-i noortemv-tel üksikmängus kulla, segapaarismängus hõbeda ja meespaarismängus pronksi, koolinoorte spartakiaadil segapaarismängus kulla ning meespaarismängus ja võistk pronksi, 1968 NL-i juunioride mv-tel nii sega- kui ka meespaarismängus kulla. NL-i mv-tel tulnud 1971–74 3 korral 4. kohale (sh 1972 üksikmängus), NL-i aü-te mv-tel võitnud 1972 üksikmängu ja saanud 1969 võistk pronksi. Eesti indiv mv-tel võitnud 1963–82 kokku 44 medalit: 26 kulda, 14 hõbedat ja 4 pronksi. 1968–81 9-kordne Eesti võistk meister. Kuulunud 1969–73 NL-i ja 1963–79 Eesti koondisse. Msp (1966). Olnud 1968–72 Tallinna Kalinini raj-i SK treener, 1972–90 Tallinna Kalevis ja Kalevi tennisekooli lauatenniseosakonnas vanemtreener, 1990–98 Tallinna Lauatenniseklubi Kalev tegevdirektor ja hiljem president. 1998–2000 AS-i Linnatakso tegevdirektor ja 2000–09 nõukogu esimees. Juhendanud treenerina 1979–82 NL-i, 1982–83 NL-i aü-te ning 1976–2008 (vaheaegadega) Eesti koondist. Õpilasi: Igor Solopov, Rein Lindmäe. Tegutsenud lauatennisekohtunikuna (2001 rhv litsents). 1973–2009 kuulunud Lauatenniseföd-i presiidiumi ja Lauatenniseliidu eestseisusse, olnud noorte- ja tippspordikomisjoni aseesimees. Teinud kaastööd spordiajakirjandusele. Kalevi auliige (1975).