RUUS, Ilmar (5. X 1941), kergejõustiklane, Raissa R-i abikaasa. 181 cm, 64 kg. Tõusis sportlasena esile sõjaväeteenistuses, algul suusatajana, hiljem jooksjana. Täitis 1969 Valgevenes takistusjooksjana meistersportlase normi. 1970 jätkas treeninguid Eestis Olav Karikose juhendamisel. Võitis 1973 NL-i mv-tel 3000 m takistusjooksus hõbeda ja tuli Dünamo ülel meistriks. 1973 ja 1974 tuli takistusjooksus Eesti meistriks. Parandanud 1970–71 3000 m takistusjooksus 6 korda Eesti rekordit (8.47,4 – 8.29,6), oli 1971 maailma edetabelis 18. kohal. Isiklikke rekordeid: 1500 m 3.49,5 (1973), 3000 m 8.08,8 (1974; hallis 8.06,2), 5000 m 13.52,2 (1974). Võistlelnud 1970–74 14 korda Eesti koondises, kuulunud ka NL-i koondisse. Töötanud Tallinna Dünamos kergejõustikutreenerina.
B: K. Reinsalu ja A. Nilk. Eesti jooksjate lood. Tln, 2015, lk 231–246; E. Tinn. Minu kumite I. Konvergentsiteooria unelmate häving. Tln, 2022, lk 338–340.